✅アキレス腱が痛い
✅走った後、翌日にアキレス腱が痛む
✅ジャンプすると痛む
✅アキレス腱の痛みがなかなか治らない
アキレス腱炎とは｜宮古島整体院
アキレス腱炎とはランニングやジャンプ-着地動作でアキレス腱に繰り返し負荷がかかり、アキレス腱やその付着部で炎症がおきます。
症状が長期化するとスポーツ中だけでなく、日常生活でも痛みが出てきます。
特に筋肉が冷え固まっている朝の寝起きや、デスクワークなどの長時間座りっぱなしからの立ち上がりで痛みがでやすくなります。
アキレス腱炎の原因｜宮古島整体院
アキレス腱炎の原因は一般的にはoveruse（使い過ぎ）と言われています。
なぜ片方だけ痛むのか、なぜ急に痛みが出たのか、休んでもまた練習を再開すると痛むのか。を考えなければなりません。
そこには足首や重心のズレ、練習量の増加、栄養素の問題など様々な要因があります。
当院では施術のみでなく、治るためのことをトータルですべてやります。
アキレス腱炎はそれほど長期化しやすいものでもあるからです。
アキレス腱炎が治りにくい理由｜宮古島整体院
アキレス腱炎は症状が長期化すると痛みが引きにくくなる可能性があります。
その理由は、繰り返しアキレス腱に負荷がかかり発症するので、何度も怪我を繰り返していることになります。そのため怪我と組織修復を繰り返すことで組織が変性するためです。
※組織変性とは、組織が修復する際に別の組織に置き換わる現象です。
別の組織となった筋肉や靭帯の強度は弱く脆いため、再負傷しやすいです。
「捻挫は癖になるよ～」のあれです。
アキレス腱炎の施術｜宮古島整体院
アキレス腱炎の状態により施術方法がかわります。
まず炎症が起きている場合は、炎症を抑えるための施術を行います。
炎症がなく、固まっている組織には血流を良くする施術を行います。
痛みの度合いを見て、施術に加え運動療法でアキレス腱を鍛えていきます。
現在、アキレス腱も筋肉と同じように鍛えられることが分かっています。
「アキレス腱炎が治らない」という方は大体が痛むけど運動時には痛みがなく、その後や翌日に痛むという方が多いです。どれくらい運動してよいかが分かっていない状態だと損傷と治癒を繰り返します。
